دراسة أميركية: الأفوكا هي أفضل فاكهة تمنع الحاجة إلى السُكّر بإحتوائها الألياف والدهون الصحية

كشفت دراسة طبية أميركية أنّ أفضل فاكهة تساعد على سحق الرغبة في تناول مذاق حلو الطعم، هي الأفوكا التي تحتوي على الألياف والدهون الصحّية.

 

ووجدت الدراسات أنّ الأفوكا يؤمّن العناصر الغذائية التي تحدّ من ارتفاع السكّر في الدم. وانّ محتواها العالي من الألياف، يمكن أن يساعد على إبطاء معدل الهضم ويتسبب في ارتفاع تدريجي أكثر وانخفاض في نسبة السكّر.

* Stories are edited and translated by Info3 *
Non info3 articles reflect solely the opinion of the author or original source and do not necessarily reflect the views of Info3