النظام الغذائي العسكري الصارم لفقدان الوزن بسرعة

النظام الغذائي العسكري هو من الحميات الغذائية القاسية الذي يتيح خسارة ما يصل إلى خمسة كيلوغرامات أسبوعياً.

في هذا السياق، هذا النظام الغذائي هو نظام شديد الصرامة اختلفت الآراء بشأن تاريخه، ففي حين يقول البعض أنه من تصميم خبراء التغذية في الجيش الأميركي، يؤكد آخرون أن ليس له أي علاقة بأي قوات عسكرية في العالم، وقد سمي بهذا الإسم بسبب صرامته.

يعتمد النظام الغذائي العسكري على سعرات حرارية محدودة، وليس من الصعب تطبيقه لأنه لا يفرض تغييراً في العادات الغذائية لفترة طويلة.

تجدر الإشارة إلى أن هذا النظام غير مكلف من الناحية المادية، لكنه يتطلب الالتزام الحرفي بتعليماته.