عادات سيئة من المستحسن على الرجال تفاديها في سن الأربعينات

يُشاع أن فترة الأربعينات لدى الرجال هي مرحلة النضح والتحرر المادي. لكن العلماء حذروا من ممارسة بضعة عادات خلال هذه الفترة، منها تناول الطعام دون ضوابط وإهمال ممارسة الرياضة.

في التفاصيل، يعلق الرجل في سن الأربعين بين رغبته في البقاء شابًا ومسؤولياته إن كانت كزوج وأب أو غيرها.

قد يستطيع بعض الرجال تخطي هذه المرحلة لوحدهم، لكن البعض الآخر قد يحتاج مساعدة طبية من متخصص نفسي لأنهم يكونون عرضة للإصابة بالاكتئاب أو نوبات غضب، أو التصرف بتهور وصبيانية.

وعدد خبراء صحة لموقع "إيت ذس نوت ذات" المختص بالصحة الغذائية، نصائح تساعد على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات.