أطعمة ثقيلة مضرة على معدة فارغة

الكثير من الأشخاص يتناولون أطعمتهم المفضلة على الريق أو على معدة فارغة، ومنها المكسرات، العصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، في حين هذه الأطعمة قد تؤدي إلى تدمير صحة المعدة.

في التفاصيل، كشف خبير التغذية الروسي الدكتور يفغيني أرزاماستسيف أنه على الشخص الجائع أن يمتنع عن تناول الأطعمة الثقيلة كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة لأنها تهيج غشاء المعدة المخاطي وتؤذيه، حسب موقع m24.ru.

وفي مزيد من التفاصيل، أوضح أن هذه الأطعمة عدوانية جدًا، أي يؤدي تناولها إلى مشاكل في الغشاء قد تسبّب بعد ذلك التهاباً في المعدة.

وأضاف أن الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات لا ينصح بكثرة تناولها بشكل عام لأنها تلحق الضرر بكامل الجسم وتزيد الوزن.